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martes, 20 de septiembre de 2011

Club de Corredores

1. Mantener una buena salud en general
2. Por prescripción médica
3. Bajar de peso o controlar el peso
4. Reducir el colesterol
5. Evitar osteoporosis
6. Mantener el corazón en forma
7. Ayuda a la salud mental
8. Despertar el apetito sexual
9. Me da energía para comenzar el día
10. Me da una sensación de bienestar general 














Club de Ciclistas



  • Ecología: La bicicleta es un medio de transporte ecológico que nos permite trasladarnos sin contaminar el medio ambiente, ya que usa la energía generada por el movimiento de nuestros pies en el pedal y no utiliza combustibles que emiten dióxido de carbono. Por eso, en viajes cortos, usar la bicicleta puede reducir las emisiones de carbono en un 11%.
  • Trabajo cardiovascular: el ciclismo nos permite quemar calorías mientras pedaleamos y en alrededor de 30 minutos podemos quemar hasta 300 calorías. Además, optimiza el funcionamiento cardiovascular y respiratorio del organismo, lo cual representa grandes ventajas para la salud.
  • Tonificación y fuerza: montar en bicicleta requiere una gran participación de los músculos de la pierna, por eso, el pedaleo tonifica y fortalece cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, lo cual es de ayuda para complementar otras activdiades que también necesitan de fuerza en las piernas.
  • Economía: la bicicleta puede ayudarnos a ahorrar mucho dinero, pues usar la misma como medio de transporte implica no gastar en combustible, en transporte público o en vehículo propio.
  • Bienestar: montar en bici no sólo es divertido y gratificante sino que nos ayuda a liberar ansiedades, relajarnos, respirar aire puro y hasta podemos hacer turismo activo junto a la bicicleta.

Todas estas son buenas razones para no dejar de lado la bicicleta y sus beneficios en primavera, cuando el tiempo nos permite ejercitarnos al aire libre y disfrutar de gratos momentos cuidando de la salud.









sábado, 17 de septiembre de 2011

Sábadito Alegre---

Sábadito  alegre-----
                Sábadito  cachondo...


   Sábadito  de puente.........

           



Regreso a la cruda realidad...


17 sep 2011
Aquí en México después de las fiestas patrias.

Se regresa a la cruda realidad.

Aunque es puente para muchos mexicanos,   eso no quita que los titulares de los medios.

Sigan siendo de color


rojo. 
rojo 
rojo
rojo

olvidándose de los diferentes y diversos colores existentes.  en este México tan colorido.




jueves, 15 de septiembre de 2011



Si quitara esta entrada, sería como desaparecer, la mitad de un año de mi vida,

con todas sus complicaciones,

con todas sus emociones, aventuras, y vivencias.




A mitad del 2011


Para ser exactos en junio.  Conocí a un chavo, ni tan chavo, para este entonces en donde se re edita esta entrada 17 febrero 2012 ya tiene 40 igual que yo. 


De junio a septiembre 


Tiempo suficiente como para decirle a alguien
que es lo que en realidad siente cada uno
y que es lo que quiere.  




todo iba bien....  
hasta que un 3ro. aparece,  
y aparece para hacer daño,   
daño a ambos.  
a Luis y a Jerry


Este amor gay, 
este amor gay que nunca se llevo a cabo en la vida real. 


Si acaso un día 
francamente lo disfrute tanto.   


Para este entonces no se donde ande. 
supongo que bien, de lo contrario, ya me hubiesen llegado las malas noticias. 




Lo que si es que debo de continuar. 









Este es una dedicatoria  para un chavo especial. 








L.B.  quieres ser mi novio?




Qué te encuentres bien hoy y siempre.  un gran afectuoso saludo.




Adiós Luis, gusto en conocerte. 
दिओस ते कीड़े 




Solo se fue, sin motivo, alguno se fue. solo dejo muchas ideas volando en la cabeza y problemas. En donde ha peligrado mi vida.  
Sabes yo si te quería y te quería de verdad.  


aunque sabes algo.  mi error fue que te puse una etiqueta, la etiqueta de un héroe. Cuando era a ti a quien te tenía que salvar. 

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Del Club de Nadadores

Nadar

Nadar en competencia.  
Nadar de placer.
Nadar solo por Nadar...
    Siempre es, y será bueno.

Así que Nada-y-nada-y-nada----











viernes, 9 de septiembre de 2011

El Fetiche

El Fetiche

El Fetiche  se convirtió en una prenda, para usarse de todos los días-

cool!  

Sentir la textura de las medias  sobre tu cuerpo exactamente  sobre tus piernas, es una delicia.

El roce con unos jeans nuevos, o pantalones de cuero,
para mí resulta ser excitante  y de muy buen gusto.

No se diga de las diversas situaciones en que con un par de medias  o pantis, puedes hacer,   desde ducharte con ellas, o tener largas sesiones de sexo con tu pareja,  y un largo etc., etc.,

Para muestra basta un botón
Fotos de la red de diferentes lados del ciberespacio.


...  y con un sin fin de accesorios que utilizar esta finísima prenda, seguro te divertirás  como nunca---  























lunes, 5 de septiembre de 2011

Feliz Cumpleaños Freddy neta yo si te extraño 05 sep. 1946

                               


                               ¡Feliz cumpleaños, recibe un abrazo donde quiera que te encuentres! 
                                     05 sep 1946 -  

Información tomada de la red .    Freddy me ha inspirado  en varios aspectos de mi vida.
Hoy Freddie Mercury estaría celebrando su cumpleaños número 65, pero ante su ausencia física en el planeta, nosotros lo celebramos con deleite. Todos sabemos que era el líder de Queen, que murió debido a las complicaciones del VIH, que tenía un timbre de voz inigualablemente excepcional y, no me dejarán mentir, que fue el mejor “frontman” de todos los tiempos. Su legado musical, tanto exquisito como extravagante, sigue tan vigente en la cultura popular que ha trascendido toda brecha generacional.

Su verdadero nombre

Un jueves 5 de septiembre de 1946, en el protectorado inglés de Zanzibar –hoy conocido como Tanzania–, Bomi y Jer, recibieron a su hijo Farrokh Bulsara. La familia era parsi, es decir, miembros de una comunidad religiosa zoroástrica proveniente del oeste de la India.

Su primera banda

Su talento musical afloró desde una temprana edad, pues a los siete años ya tomaba clases de piano. Alrededor de 12 meses después, sus padres lo mandaron a estudiar a un internado sólo para hombres en el pueblo de Panchgani, cerca de Bombay, en la India. Fue ahí donde formó su primera banda de rock llamada “The Hectics”, la cual se limitaba a hacer versiones de algunos clásicos de rockabilly. Asimismo, fue entonces cuando comenzó a llamarse a sí mismo “Freddie”.

Su otra profesión

Antes de que Freddie cumpliera la mayoría de edad, se mudó con toda su familia –sus padres y su hermana Kashmira– a las afueras de Londres, en Inglaterra. Después de graduarse como artista y diseñador gráfico en el Politécnico de Isleworth, ganaba dinero vendiendo ropa de segunda mano en el afamado Piccadilly Circus y trabajando en el aeropuerto.

De Smile a Queen

En 1969 se unió a un par de bandas: “Ibex” y “Sour Milk Sea”. Quizá debido a la coyuntura del fin de la época psicodélica, ambas agrupaciones se quedaron en un plano aficionado. Fue en abril de 1970, cuando Freddie se unió al guitarrista Brian May y al baterista Roger Taylor, quienes eran parte del grupo “Smile”. Al poco tiempo, les propuso cambiar el nombre y aunque al inicio se rehusaron debido a su connotación homosexual, terminaron llamándose “Queen”.

La llegada de Mercury

Durante la composición del primer disco de “Queen”, probablemente el más dramático de toda la discografía junto con los dos posteriores, Freddie decidió perder su apellido. Mientras creaba la canción “My Fairy King” supo que era tiempo de perder el “Bulsara” y adoptar el “Mercury”. En la misma lírica se cuenta la historia: “Mother Mercury, look what they’ve done to me! I cannot run I cannot hide…” (Madre Mercury, mira lo que me han hecho, no puede correr no puedo esconderme…).

Su voz de ópera

Aunque nunca tuvo un entrenamiento vocal estudiado, sus nódulos vocales le permitían alcanzar tonos sumamente graves y llegar a sus extremos opuestos de un momento a otro. Como hablante era considerado un barítono, pero al momento de cantar podía ser soprano o tenor. Una de las personas que más admiraba era Montserrat Caballé, una cantante de ópera española con quien casi al final de su vida pudo grabar un disco. De hecho, “Barcelona”, fue el último álbum que grabó antes de morir.

El amor de su vida

Nunca admitió su bisexualidad de forma pública, pero en contadas ocasiones se refirió a Mary Austin como el amor de su vida y como su única verdadera amiga. Vivió con ella varios años en West Kensington y, aunque nunca se casaron, hablaba de su relación como un verdadero matrimonio. La canción “Love of My Life”, del álbum “A Night at the Opera” de 1975, es sin duda una dedicatoria en sí misma.

Sus mejores amigos

Uno de sus pasatiempos favoritos era el de organizar fiestas. Disfrutaba ser el anfitrión y entretener a sus amigos en las fiestas más salvajes que alguien pudiera organizar. Una vez voló a todos sus invitados a Múnich donde celebraron en un salón de fiestas donde todos iban vestidos del sexo opuesto en trajes blancos y negros. En Ibiza organizó una fiesta épica para mil personas. Además, era amigo de David Bowie, Elton John, Mick Jagger y todo un ejército de paladines que disfrutaban de un buen rato. Orgías, música, drogas… todo.

El gran pretendiente

Su personalidad sobre los escenarios era una combinación extrovertida entre lo exuberante y la teatralidad, no obstante, en la vida cotidiana era un hombre bastante tímido. Concedió muy pocas entrevistas a lo largo de su vida y quienes lo conocían bien hablaban siempre sobre su enorme carisma y su inherente sensibilidad, lo cual lo hacía un buen amigo y ser humano.

Su mensaje

Al final de la primavera de 1987 fue diagnosticado con SIDA. En ese entonces su pareja era Jim Hutton y aunque la prensa especulaba sobre la falsedad o veracidad de su situación de salud, no fue sino hasta el 22 de noviembre de 1991 cundo dio una declaración pública. Dos días después murió, pero no sin dejar un legado tremendo que va desde la música hasta un mensaje de creatividad y congruencia de acción. Siempre fue fiel a sí mismo y nunca permitió que la sociedad limitara sus deseos. El cariño que le tiene la gente es gigantesco y la música popular está en deuda permanente.

¡Feliz cumpleaños Freddie Mercury! Estás más vivo que nunca.