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viernes, 9 de septiembre de 2011

El Fetiche

El Fetiche

El Fetiche  se convirtió en una prenda, para usarse de todos los días-

cool!  

Sentir la textura de las medias  sobre tu cuerpo exactamente  sobre tus piernas, es una delicia.

El roce con unos jeans nuevos, o pantalones de cuero,
para mí resulta ser excitante  y de muy buen gusto.

No se diga de las diversas situaciones en que con un par de medias  o pantis, puedes hacer,   desde ducharte con ellas, o tener largas sesiones de sexo con tu pareja,  y un largo etc., etc.,

Para muestra basta un botón
Fotos de la red de diferentes lados del ciberespacio.


...  y con un sin fin de accesorios que utilizar esta finísima prenda, seguro te divertirás  como nunca---  























lunes, 5 de septiembre de 2011

Feliz Cumpleaños Freddy neta yo si te extraño 05 sep. 1946

                               


                               ¡Feliz cumpleaños, recibe un abrazo donde quiera que te encuentres! 
                                     05 sep 1946 -  

Información tomada de la red .    Freddy me ha inspirado  en varios aspectos de mi vida.
Hoy Freddie Mercury estaría celebrando su cumpleaños número 65, pero ante su ausencia física en el planeta, nosotros lo celebramos con deleite. Todos sabemos que era el líder de Queen, que murió debido a las complicaciones del VIH, que tenía un timbre de voz inigualablemente excepcional y, no me dejarán mentir, que fue el mejor “frontman” de todos los tiempos. Su legado musical, tanto exquisito como extravagante, sigue tan vigente en la cultura popular que ha trascendido toda brecha generacional.

Su verdadero nombre

Un jueves 5 de septiembre de 1946, en el protectorado inglés de Zanzibar –hoy conocido como Tanzania–, Bomi y Jer, recibieron a su hijo Farrokh Bulsara. La familia era parsi, es decir, miembros de una comunidad religiosa zoroástrica proveniente del oeste de la India.

Su primera banda

Su talento musical afloró desde una temprana edad, pues a los siete años ya tomaba clases de piano. Alrededor de 12 meses después, sus padres lo mandaron a estudiar a un internado sólo para hombres en el pueblo de Panchgani, cerca de Bombay, en la India. Fue ahí donde formó su primera banda de rock llamada “The Hectics”, la cual se limitaba a hacer versiones de algunos clásicos de rockabilly. Asimismo, fue entonces cuando comenzó a llamarse a sí mismo “Freddie”.

Su otra profesión

Antes de que Freddie cumpliera la mayoría de edad, se mudó con toda su familia –sus padres y su hermana Kashmira– a las afueras de Londres, en Inglaterra. Después de graduarse como artista y diseñador gráfico en el Politécnico de Isleworth, ganaba dinero vendiendo ropa de segunda mano en el afamado Piccadilly Circus y trabajando en el aeropuerto.

De Smile a Queen

En 1969 se unió a un par de bandas: “Ibex” y “Sour Milk Sea”. Quizá debido a la coyuntura del fin de la época psicodélica, ambas agrupaciones se quedaron en un plano aficionado. Fue en abril de 1970, cuando Freddie se unió al guitarrista Brian May y al baterista Roger Taylor, quienes eran parte del grupo “Smile”. Al poco tiempo, les propuso cambiar el nombre y aunque al inicio se rehusaron debido a su connotación homosexual, terminaron llamándose “Queen”.

La llegada de Mercury

Durante la composición del primer disco de “Queen”, probablemente el más dramático de toda la discografía junto con los dos posteriores, Freddie decidió perder su apellido. Mientras creaba la canción “My Fairy King” supo que era tiempo de perder el “Bulsara” y adoptar el “Mercury”. En la misma lírica se cuenta la historia: “Mother Mercury, look what they’ve done to me! I cannot run I cannot hide…” (Madre Mercury, mira lo que me han hecho, no puede correr no puedo esconderme…).

Su voz de ópera

Aunque nunca tuvo un entrenamiento vocal estudiado, sus nódulos vocales le permitían alcanzar tonos sumamente graves y llegar a sus extremos opuestos de un momento a otro. Como hablante era considerado un barítono, pero al momento de cantar podía ser soprano o tenor. Una de las personas que más admiraba era Montserrat Caballé, una cantante de ópera española con quien casi al final de su vida pudo grabar un disco. De hecho, “Barcelona”, fue el último álbum que grabó antes de morir.

El amor de su vida

Nunca admitió su bisexualidad de forma pública, pero en contadas ocasiones se refirió a Mary Austin como el amor de su vida y como su única verdadera amiga. Vivió con ella varios años en West Kensington y, aunque nunca se casaron, hablaba de su relación como un verdadero matrimonio. La canción “Love of My Life”, del álbum “A Night at the Opera” de 1975, es sin duda una dedicatoria en sí misma.

Sus mejores amigos

Uno de sus pasatiempos favoritos era el de organizar fiestas. Disfrutaba ser el anfitrión y entretener a sus amigos en las fiestas más salvajes que alguien pudiera organizar. Una vez voló a todos sus invitados a Múnich donde celebraron en un salón de fiestas donde todos iban vestidos del sexo opuesto en trajes blancos y negros. En Ibiza organizó una fiesta épica para mil personas. Además, era amigo de David Bowie, Elton John, Mick Jagger y todo un ejército de paladines que disfrutaban de un buen rato. Orgías, música, drogas… todo.

El gran pretendiente

Su personalidad sobre los escenarios era una combinación extrovertida entre lo exuberante y la teatralidad, no obstante, en la vida cotidiana era un hombre bastante tímido. Concedió muy pocas entrevistas a lo largo de su vida y quienes lo conocían bien hablaban siempre sobre su enorme carisma y su inherente sensibilidad, lo cual lo hacía un buen amigo y ser humano.

Su mensaje

Al final de la primavera de 1987 fue diagnosticado con SIDA. En ese entonces su pareja era Jim Hutton y aunque la prensa especulaba sobre la falsedad o veracidad de su situación de salud, no fue sino hasta el 22 de noviembre de 1991 cundo dio una declaración pública. Dos días después murió, pero no sin dejar un legado tremendo que va desde la música hasta un mensaje de creatividad y congruencia de acción. Siempre fue fiel a sí mismo y nunca permitió que la sociedad limitara sus deseos. El cariño que le tiene la gente es gigantesco y la música popular está en deuda permanente.

¡Feliz cumpleaños Freddie Mercury! Estás más vivo que nunca.

jueves, 1 de septiembre de 2011

Septiembre..... y vienen los meses de "bres"

Vienen los meses de bre

Septiembre,
Octubre
Noviembre
Diciembre

Y se acaba este 2011.  
la recta final.  
se solicitan y se buscan sueños, metas  aún por iniciar  y terminar.  

escombrar  el closet, y empezar a buscar  la ropa de invierno




y por otro lado,   consentirse con un buen masaje.  
y relajarse.

... y después de una carrera qué sigue???

Saludos  tal vez la mayoría pensaría  que descansar,

Pues no, después de una carrera,  en este caso un maratón   qué sigue?

Seguimos entrenando,  entrenar y entrenar


Esto no se acaba hasta que se cruza la meta.



  









Por cierto en este momento se encuentra  efectuándose  el mundial de atletismo en el Daegu Corea del Sur

http://es.wikipedia.org/wiki/Campeonato_Mundial_de_Atletismo_de_2011



No te lo pierdas,   Mientras tanto  seguimos entrenando

Hasta pronto.

martes, 23 de agosto de 2011

Antes de una carrera....














                                                   Para quitarme,  un poco el estrés  previo  a una carrera importante.  


                 Saber manejar, esta ansiedad   siempre me ha costado  un tanto de trabajo.  


                      Aunque  sabemos  que nos preparamos bien para esta prueba.  


           Pero siempre esta el factor,   "ansiedad gay" Qué hago, Qué estoy haciendo, Qué haré...?    


                     Para conciliar el sueño, ponerme a descansar y estar al 100  para la carrera.  


                             Fácil,  lo descubrí,  canaliza tu energía  a algo positivo,  a algo que te canse lo suficiente,                 como para que en la noche  puedas dormir,   algo que te relaje, y al contrario,   en vez de cansarte te de               motivos y pila.... 


                                       Para el día de la carrera.   


                              Esto  fue lo que se descubrió.....  










lunes, 22 de agosto de 2011

Maratón de la Ciudad de México 28 de agosto de 2011

Este domingo  28 de agosto 2011

Se correrá el maratón de la ciudad de México  en su edición 2011

      42 mil 195 Historias, distintas  en poco más de 12mil corredoras  y corredores-

               En nuestro  caso:::

           Se corre por las personas que ya no están aquí,  ni física, ni emocionalmente.
     
                  Se corre por todas  las personas  que y quienes  vivimos con VIH - SIDA 
              
            Se corre en contra de la violencia en México  y del mundo entero
       
                     Se corre por las nuevas  generaciones,  para que tengan  una mejor oportunidad de la que se vive  hoy


          Se corre por los cuates y amantes y amigas y personas  por conocer  


                Se corre por las personas  que están en el corazón  y mente. sin importar  como y cuando se conocieron
       


          Se corre por los derechos a amar libremente  y ejercer tu sexualidad  con el genero que nos satisfaga


    Se corre  por uno mismo,  y.....

... y Lo más importante  se corre con el corazón-   







viernes, 19 de agosto de 2011

Qué cosas....

Qué cosas  tiene la vida...

Hay un chico...

Bueno, no he platicado  de mi vida sentimental,
             la verdad es que soy "solterito codiciado"  jejeje, pero no obstante; y aunque tengo mis aventuras.    
                        También tengo  "mi corazón-cito".  Lo cierto es::::::::

Que me gusta un chico,  física y geográficamente él está distante, pero sabemos uno del otro  por una red social

La cosa es que,   me llama la atención,  para muchas  cosas ,  

      Caminar  por ejemplo,

s  Er  í  a ,,,        Es un buen comienzo.


miércoles, 17 de agosto de 2011

La vida y otras cosas más-

Termiando por fin de asear el closet,   el gran closet,    jeje
            
                           No obstante, agradezco porque se tuvo tiempo de hacer más cosas de las que imagine que tenía que hacer, pendientes con bastante atraso.


Entre ellas, el seleccionar ropa que ya no se usa, y donarla a una institución de beneficencia,  


         Aproveché para terminar  de leer el libro que tenía pendiente. que se termina justo en el momento  en que acaba  el entrenamiento  para correr el 1/2 maratón de la cd- de México en su edición XXIX.

Se encuentra a mitad del verano, y viene lo bueno del año...  jeje

Y en eso  echando un vistazo, una noticia La unión, la boda, número 1000, sí mil entre personas del mismo sexo,   entre 2 hombres,


                Me dio gusto enorme, el leer la noticia,

 Aunque yo no me case, y miren que no es por que no crea en el matrimonio, sino que es algo que en este momento no va conmigo.  Eso sí; creo en la pareja en la camaradería que se da entre dos hombres,  y en el amor que hay entre ellos, la vibra generada es algo mágico.


Felicidades a ellos  y a las otras 999 parejas  que se han casado, en especial  a mi amigo David y Mariano  en hora buena.


José  Carlos Gómez y Tjarda Olaf Helias




Por cierto se casaron en el piso 41 de La Torre Latinoamericana, lugar emblemático de la Ciudad de México.  Quizá de algún modo para recordarles  a las personas que han maldecido  a los gays  de esta y todas las partes del mundo, de este y de todos los tiempos,  que el verdadero amor y sentimiento entre dos personas, está por encima de la homofobia, bien por ellos.  

viernes, 12 de agosto de 2011

Las cosas que se escuchan....

          Aprieeeetaaaaaaa!!!    
            
                 Aprieeeetaaaaaaaa!!!!!
                           
                          Aprietaaaaaaaa,   te digo!!!!


Ya llegas!! vamos!!   falta  poco!! 

Suéltate!  Anda!!!  
       
           Ya casi llegas, no bajes,   

Duro, duro, duro, duro,,,,,,  Aprieeeeetaaaaaaa!!!!.....    Métele;   con más ganas.   Aprieeeetaaaaaa!!!!


Por fin!  Llegas  a la meta.   Eres el # 1 siempre lo has sido.

...y es que,  no hay que llegar primero  hay que saber llegar!   
              




viernes, 5 de agosto de 2011

Heyyyyyyyy!!!!




Qué   haces?
               (...0...)O(...0...)


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Mata tu televisor...


...Mejor


Ponte los tenis y sal a correr.   

Volvemos a la ruta.

28 de agosto 2011 7:00 A.M.

Será el día en que,  se escuche el disparo de salida del maratón Cd. de México XXIX

                   (deseando que en este día sea el único y el último disparo que se escuche en todo México)


Primero salen nuestras guerreras  Mujeres mexicanas y extranjeras que se estarán disputando por llegar primero a la meta.  A todas ellas  reciban  un cordial saludo y mi apoyo para esta distancia.

Después saldrán los guerreros.  Hombres  mexicanos y extranjeros, que de igual forma correrán por la Gran Tenochtitlán, así como lo hacían nuestros antepasados,  a todos ellos, la mejor de las suertes.

    

               A todos los corredores:            coraje  y entrega,    para llegar con bien a su meta.


2011 más de 2mil años de la raza humano, de la especie que cuando se une crea,  y no destruye, apoya y tiende una mano a quien lo necesita sin importar más.


Las únicas etiquetas que se verán serán las de las playeras, los tenis, el short, serán las únicas etiquetas.  el color de piel, el credo, la orientación sexual, y un largo etcétera de prejuicios quedan fuera.

Claro todo lo que encierra un ser humano, su vida, lo que es, y lo que lo hace diferente de los demás, correrán con el, "cada quien su carga" Pero en ese momento  todos son corredores, y corredoras

Da inicio la carrera,  estaremos al pendiente...
Seguimos entrenando.....

por cierto,  nosotros estaremos en la ruta del medio maratón  21.095 Km.






martes, 2 de agosto de 2011

Agosto 2011

El 8vo. mes. el 8vo. pasajero.....  Qué se sube a esto de nombre año 2011.  según un capítulo de Crónicas Marcianas de Ray Bradbury uno de mis autores favoritos.

Pues bien, que se cuenta, hay muchas  historias, donde termina una historia, empieza otra,   Dónde termina hartazgo social, empieza la homofobia, y es que  el ser humano no busca culpables, sino quien se la pague.

A la comunidad LGBTTTI se dice que es minoría, una minoría, que esta despertando. y despierta no precisamente para acabarse el mundo,  sino para actuar.

Sé tu mismo, rompe tu televisor y todos esos cuates que te dicen que hacer y que no hacer.

                                         Se acabaron los Dulces Sueños,       venga la realidad

                                 Mientras tanto  nos ponemos los tenis  y  seguimos entrenando.



jueves, 21 de julio de 2011

Preparándose para rodar por la gran urbe.

Me acompañas....

Puedes ir detrás mío...

...sólo sujétate bien.







Club de Corredores

Club de corredores

formando un club de corredores,
lo que implica, lo necesario, lo que gusta

Bueno pues un club de corredores:
Es diverso,  tan diverso como las características, cualidades físicas de cada corredor.

Y cada corredor es diferente en su mente, espíritu y corazón.



                                           Club de corredores.  Dice:::

Bueno que puedo decir de este club el correr es mi deporte en el cual se estan alcanzando metas que nuncan creí en mi vida que un día me las iba a poner, creo que con esto les digo todo. Aún así.

Para aquellas personas que tenemos años corriendo es difícil dejar de hacerlo. Pero para los que no lo hacen, es difícil romper la inercia y comenzar a correr. Como en todas las actividades es importante encontrar una motivación. Al menos una razón que nos impulse a salir a correr. A continuación una de las razones para correr con base en las opiniones de muchos corredores que participaron en nuestro blog. Las hemos clasificado en seis grupos de acuerdo a su tipo. ¡Léelas y elige una que te permita romper la inercia!


Relacionadas con la salud:
1. Mantener una buena salud en general
2. Por prescripción médica
3. Bajar de peso o controlar el peso
4. Reducir el colesterol
5. Evitar osteoporosis
6. Mantener el corazón en forma
7. Ayuda a la salud mental
8. Despertar el apetito sexual
9. Me da energía para comenzar el día
10. Me da una sensación de bienestar general
11. Me ayuda a regularizar mis idas al baño
12. Me ayuda a dormir mejor
13. Me abre el apetito






martes, 12 de julio de 2011

Club de Nadadores

                                       El club de nadadores dice: 
* Dentro del agua el cuerpo adquiere mayor movilidad y elasticidad, lo cual favorece a las personas obesas y a quienes padecen problemas de columna.
* Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
* Estimula la circulación sanguínea y ayuda a mantener una presión arterial estable
* Genera mayor resistencia cardiopulmonar.
* Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
* Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
* Mejora la postura corporal, desarrolla flexibilidad y alivia tensiones.
* Genera estados de ánimo positivos, mejora la ansiedad, alivia la depresión y favorece la autoestima.
* Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
* Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
* Mejora el desarrollo psicomotor.
* Ayuda a retrasar el envejecimiento y aumenta las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente.

Estéticamente la práctica constante de este deporte se sugiere como una ayuda para adelgazar. Desarrolla y fortalece la mayoría de grupos musculares del cuerpo (más de dos tercios de ellos), fortaleciendo principalmente los músculos de hombros, columna y extremidades inferiores.

Las calorías que se queman al nadar varían dependiendo del peso y la edad, por ejemplo un niño de diez años puede quemar alrededor de 200 kilocalorías practicando natación durante 30 minutos.

Alguien que pesa entre 52 y 87 kg puede quemar desde 234 hasta 348 calorías, nadando.




Proximamente fotos...

Club de Ciclistas

                                                                       El Club de Ciclistas dice: 
El ciclismo es una de esas opciones, pero además de permitirnos disfrutar del aire libre y de representar una activdiad física, puede ofrecernos muchos más beneficios. Por ello, para que aproveches la primavera de forma saludable, te damos 5 razones para andar en bicicleta. Aquí van:

* Ecología: La bicicleta es un medio de transporte ecológico que nos permite trasladarnos sin contaminar el medio ambiente, ya que usa la energía generada por el movimiento de nuestros pies en el pedal y no utiliza combustibles que emiten dióxido de carbono. Por eso, en viajes cortos, usar la bicicleta puede reducir las emisiones de carbono en un 11%.
* Trabajo cardiovascular: el ciclismo nos permite quemar calorías mientras pedaleamos y en alrededor de 30 minutos podemos quemar hasta 300 calorías. Además, optimiza el funcionamiento cardiovascular y respiratorio del organismo, lo cual representa grandes ventajas para la salud.
* Tonificación y fuerza: montar en bicicleta requiere una gran participación de los músculos de la pierna, por eso, el pedaleo tonifica y fortalece cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, lo cual es de ayuda para complementar otras activdiades que también necesitan de fuerza en las piernas.
* Economía: la bicicleta puede ayudarnos a ahorrar mucho dinero, pues usar la misma como medio de transporte implica no gastar en combustible, en transporte público o en vehículo propio.
* Bienestar: montar en bici no sólo es divertido y gratificante sino que nos ayuda a liberar ansiedades, relajarnos, respirar aire puro y hasta podemos hacer turismo activo junto a la bicicleta.




Esperen fotos...  

viernes, 8 de julio de 2011

La Ruta

La Ruta :

            El camino no se acaba,
                   continuaré sin descanso...
                          sí logró llegar, hasta el punto final............
            
          dice una canción.

Maratón internacional de la cd. de México 2011  28 de agosto  7:00 A.M.
Nosotros saldremos (del closet)  jeje  de Reforma y Niza, claro los que correrán el 1/2 maratón 8:50 A.M.

Sígueme y no precisamente en el face  o en twitter o aquí.  Sígueme  a tu paso pero sigue.

No te. detengas...
Corre,  por la leyenda,  ¡Ooooohh!  Corre. Ven a donde estoy....  Caballero!    dice otra canción.


jueves, 30 de junio de 2011

A mitad del 2011

Parece increíble,
  Pero cierto,  es mitad de año, es mitad de varias cosas, de la vida misma incluso,  

En el DFctuoso Distrito Federal la Gran Tenochtitlán llueve y llueveyllueveyllueve...


Qué sigue, sigue correr un medio maratón, prepararse para esta prueba que nos servirá como entrenamiento para correr en diciembre nuestro 2do. maratón.

Mientras tanto  seguimos entrenando

Fecha del Maratón y medio maratón de la cd. de México 28 de agosto 2011, no te lo pierdas.





sábado, 11 de junio de 2011

México y sus colores

México


 En septiembre México se pinta de 3 colores el Rojo, Blanco y Verde 
      y en junio?  

...en junio México se pinta de muchos colores la bandera Arco iris.  

Orgullo LGBTTTI  2011


lunes, 2 de mayo de 2011

Los últimos metros a la meta.

Heyyyyyyyyyy


Estamos en los últimos metros para llegar a la meta,
     A una nueva línea de llegada.




Nuevas cosas nos esperan,  nuevas cosas nos sucederán, 
      Eso es motivo de celebrar, y conjurar los buenos deseos para todos, para mí.




               sin duda alguna...                 Seguimos y seguiremos entrenando.




miércoles, 27 de abril de 2011

Mantenerse

Mantenerse en la ruta
        Es lo más importante,

Lo difícil no es estar, sino mantenerse, al menos así me lo han dicho,
... y lo he experimentado.  

Se llega a una parte en la cual, según la misma humanidad es razón para sentirse plenos.  

Así nos sentimos plenos y realizados,

        Aún así:  esto no se acaba hasta que se cruce la línea de meta.

Mientras tanto...  nos preparamos para ponernos la camiseta





martes, 19 de abril de 2011

Qué difícil se me hace....

Qué difícil se me hace, emprender este viaje,  dice una canción.

En realidad
         ¿ha sido difícil o se ha vuelto difícil el viaje?

Decía mi abuela:
      
      se tiene lo necesario.
             manos, cerebro, corazón.

con estos tres elementos, es más que suficiente
cómo para ser alguien, para ser quien tu quieras.

consejo sabio de una persona.
               como mi abuela

¡mientas tanto,
                   Sigamos!

miércoles, 13 de abril de 2011

40 x hora

Ya casi llego,


40 por hora, es la velocidad, promedio,  los segundos treintas.


 Por ahora vamos a un buen paso, cuantas cosas vistas, cuantas situaciones presentadas y vividas.

     Pronto llegaremos a una estación de servicio, para retomar energías, llenar el tanque de combustible

...y seguir, y seguir, y seguir,

     ¡Alto!

         no solo seguir por seguir.

Esto hay que hacerlo interesante,


lunes, 4 de abril de 2011

Regresando al entrenamiento

Parece increíble,  pero es cierto.

cuando uno sale de alguna enfermedad,  aunque sea de una simple gripe,

Pero  cuesta trabajo regresar al entrenamiento,

y aunque no enfermo como antes, pero si hay que tener sus precauciones,

como ya lo había dicho antes,



         Esto no se acaba hasta que se cruza la línea de meta.

mientras aquí estamos, seguimos entrenando, creo que no hubo grandes secuelas de la enfermedad.  




martes, 22 de marzo de 2011

Triatlón

Cuando he tenido  oportunidad de participar en triatlones,  lo que más me agrada de las tres actividades es nadar,  
y nadar  
  y nadar
    y nadar.  

Esta foto me la tomaron sin que me diera cuenta  justo cuando iba saliendo de la alberca, para quitarme el exceso de cloro.   

   Espero les guste. 

sábado, 19 de marzo de 2011

Club de corredores

formando un club de corredores,
lo que implica, lo necesario, lo que gusta

Bueno pues un club de corredores:
Es diverso,  tan diverso como las características, cualidades físicas de cada corredor.

Y cada corredor es diferente en su mente, espíritu y corazón.



                                           Club de corredores.  Dice:::

ueno que puedo decir de este club el correr es mi deporte en el cual se estan alcanzando metas que nuncan creí en mi vida que un día me las iba a poner, creo que con esto les digo todo. Aún así.

Para aquellas personas que tenemos años corriendo es difícil dejar de hacerlo. Pero para los que no lo hacen, es difícil romper la inercia y comenzar a correr. Como en todas las actividades es importante encontrar una motivación. Al menos una razón que nos impulse a salir a correr. A continuación una de las razones para correr con base en las opiniones de muchos corredores que participaron en nuestro blog. Las hemos clasificado en seis grupos de acuerdo a su tipo. ¡Léelas y elige una que te permita romper la inercia!


Relacionadas con la salud:
1. Mantener una buena salud en general
2. Por prescripción médica
3. Bajar de peso o controlar el peso
4. Reducir el colesterol
5. Evitar osteoporosis
6. Mantener el corazón en forma
7. Ayuda a la salud mental
8. Despertar el apetito sexual
9. Me da energía para comenzar el día
10. Me da una sensación de bienestar general
11. Me ayuda a regularizar mis idas al baño
12. Me ayuda a dormir mejor
13. Me abre el apetito

miércoles, 16 de marzo de 2011

Arribo a la meta,

En algún lugar de la red,
leí algo al respecto, 

Los primeros 30K los corres con las piernas,  
los 12k restantes los corres con la mente  
los últimos 195mts los corres con el corazón.   

Gracias  a todos los cuates,  por el apoyo, la porra,  





Llegamos a la meta...

Llegamos a la meta

¿y ahora qué  sigue?

Seguiremos preparándonos para la próxima competencia, el próximo reto, seguiremos corriendo, le daremos un nuevo giro a este blog,  muchas cosas por hacer. Alguna culminará.

Mientras tanto nos meteremos al sauna.
          a pensar.
     a descansar.
          a meditar.
   a estar conmigo mismo...  

Así que por lo pronto, disfruten de este tiempo que es único e irrepetible.


con-su-permiso,
        Voy al sauna...
                            qué me están esperando....





viernes, 4 de marzo de 2011

4 de marzo rumbo a un Maratón

Ponerse como meta correr un maratón  terminarlo disfrutarlo, no sufrirlo

Se traduce en disciplina, entrega, ganas de seguir adelante, aunque en ocasiones sientas y llegues a pensar

¿para qué seguir? ó ¿qué hago aquí?
si todo sigue igual nada cambia.

Pues para contestar estas preguntas

Vale la pena, seguir corriendo. seguir viviendo, seguir luchando,
como lo había comentado en otros espacios se corre por muchas razones. ¿Cuál es la tuya? ¿tú motivo para entregarte?

Nos vamos a correr
Será este domingo,
Un día especial, e irrepetible

se lo dedico  a un ser humano encantador  que tuve la fortuna de conocer hace un mes.
te abrazo.

sábado, 26 de febrero de 2011

Febrero de los 12 el mes que se va más rápido

Febrero , se fue corriendo,
y cómo no,  si me pase entrenando  para esta competencia  Maratón Lala 2011.
Qué será el próximo 6 de marzo de 2011 a las 7:00 A.M.

Gracias  a todos por su apoyo en este proyecto,
a mis compañeros de correr y entrenador, a mi familia,  y amigos.
a los compañeros de trabajo,  y a Manuel por su apoyo en estas 2 últimas semanas
y a mi amigo de Torreón por dar su apoyo en cuanto  hospedaje.

A todos  ellos gracias !

Tiempo estimado en realizar la prueba  3hrs. 30min.   tal vez menos, tal vez más.
Todo puede pasar,

Hasta entonces. 

jueves, 27 de enero de 2011

Compromisos

Se inicia el año con nuevas oportunidades ,   se finiquitan otros compromisos,
lo que si, es que más vale decir lo siento  no puedo continuar a seguir  y continuar sin dar el 100%

como muchos que se quedan, que tienen el compromiso y no aportan nada,

ni para bien ni para mal.

Extraño pero cierto.

Saludos
Seguimos corriendo para Maratón Lala